Тренировки по историческому фехтованию → Тренировочная программа

Одноручный меч → Основы тактики. Перемещения и уклонение.

Введение

Известно, что бой это атака, когда начали вы, либо контратака, когда противник оказался шустрей или его вынудили действовать первым.

Задача бойца состоит в том, чтобы гармонично совместить две цели:

Быстро и правильно определять атакующие возможности противника на текущий момент либо заставить противника атаковать себя в запланированном секторе, защита которого уже подготовлена;
Не дать предугадать свои действия и поразить противника в незащищенном секторе;

Кто переиграет соперника? Думается, что более подвижный! Подвижный как в физическом, так и в интеллектуальном плане.

Зная закономерности нанесения ударов, легко предугадать сектор удара противника и произвести неуязвимый вход в атаку или контратаку. Это вполне логично потому, что любые действия диктуются анатомией человека и имеют скоростные и силовые закономерности.

На схемах справа, в зависимости от положения бойца, светлыми стрелками показаны векторы реально эффективных ударов, черными — нереализуемые направления.

Легко заметить зависимость между положением бойца и возможными направлениями ударов. В каждой отдельной позиции будут присутствовать свои реализуемые области и «мертвые зоны».

В данной ситуации не имеет смысла рассматривать «киношные» приемы со сложной перекрученной траекторией, дважды меняющей свое направление. Такие удары невозможно нанести достаточно быстро и сильно, следовательно, в боевой ситуации они бесполезны и неэффективны. В реальном бою следует бить по наикратчайшей траектории, с максимальной силой и скоростью.

Линия атаки

Обычно линей атаки называют наикратчайшую воображаемую линию, соединяющую соперников. Однако самая прямая дорожка не всегда приводит к успеху. Выгодней «окучивать» противника, двигаясь по дуге либо по касательной. Атака, построенная по прямой, слишком примитивна. Противодействовать такой атаке просто - достаточно перекрыть сектор возможных ударов.

На схеме снизу можно пошагово проследить запаздывание бойца, действующего по прямой линии. В то время, как подвижный боец смещается с линии атаки и наносит удар, прямой атакует пустое место. Подвижный делает следующий шаг и удар, а прямой успевает развернуться, но снова попадает по пустому месту.

Иначе воспринимается атака по касательной или круговой траектории. Реагировать на нее очень трудно, так как соперник постоянно смещается с привычной «пристрелянной» позиции.

Подвижная атака (или контратака) может строиться по касательным линиям или по круговой траектории.

Основные виды движения:

уход с линии атаки (по кругу, или по касательной);
наскок (по касательной);
движения, маневрирование, изменение положений щита и меча, не позволяющие противнику готовить атаку.

1. Атака по касательной:

2. Атака по кругу:

3. Атака со сменой направления:

Забудьте об отступлении назад

Отступление спиной, по прямой от противника — естественное движение человека. Однако в нашем случае это путь к поражению.

Слишком мало шансов оторваться от нападающего, который стартовал чуть раньше. Ухудшает положение и то, что вы двигаетесь спиной вперед, а он естественным образом.

Иная картина получается, когда вы сдвигаетесь в сторону, а противник вынужден тормозить и корректировать свою атаку. Вы же в это время уже сдвигаетесь дальше и развиваете контратаку.

Выводы:

Движение назад может быть только в свободном маневрировании, когда необходимо «вытянуть» противника на атаку, ввести его в заблуждение либо увеличить дистанцию для подготовки своей атаки.
Во время атаки противника движение может быть только вперед или по дуге: вокруг соперника — вправо или влево. В некоторых случаях, когда противник атакует с близкой дистанции, можно сделать первый шаг назад—в сторону с последующим вектором движения вбок.
Если вы атаковали (входили в клинч) по часовой стрелке, то выходите из атаки против часовой. Если вы оборонялись против часовой стрелки, то контратакуйте по часовой.

Закрепление ударной техники в движении можно организовать в парных тренировках по формулам:

шаг + удар = отшаг + удар;
шаг + защита + удар = отшаг + защита + удар

Навыки перемещения приобретаются в процессе работы с «балдой» (см. Рекомендации по проведению тренировок). При этом любой организм сам формирует оптимальный образ движения.

Нарабатываемая двигательная база получается гармоничной и целесообразной для каждого отдельного телосложения и конституции. Приобретаемый навык является не линейным, а свободным, когда боец одинаково легко перемещаемся в любых направлениях. При работе с балдой у бойца вырабатывается чувство дистанции.

Подводящие упражнения

Перетаптывания

Упражнения на отработку перемещений в стойке для начального уровня.

В быту стереотипным движением является расслабление ноги после шага, поэтому часто тонус в передней части стопы не сохраняется, а вес остается на пятке, после чего следующий шаг получается со значительным опозданием. Когда начинающие пытаются выполнять перемещения с оружием каждый шаг рефлекторно воспринимается как единичный, и мышечный тонус передней части стопы, позволяющий быстро сменить положение ног на противоположное сбрасывается.

Изменить эту привычку позволяет быстрое цикличное перемещение в стойке в условно ограниченной площадке (клетке). В ролике по ссылке показаны упражнения по перемене стойки в диагональных позициях через промежуточные «горизонтальные». От одиночного исполнения подводящее упражнение постепенно усложняется до отработки в паре и в дальнейшем - с моделями оружия.

Смотреть выполнение

Увод бедра от диагонального удара сверху

Цикличное упражнение на правильную постановку стопы, разогрев голеностопа, укрепление сухожилий и мышц внешней стороны стопы. Элемент похож на танцевальные упражнения.

Ритм задает оппонент, имитирующий направление атаки и скорость ударов, совпадающую со скоростью вращения оружия по восьмерке. При выполнении следует обратить внимание на положение рук.

Смотреть выполнение
Работа с оппонентом

Читать далее:
Меч + щит. Введение и рекомендации для тренера.