Тренировки по историческому фехтованию → План занятий

1. Цели и задачи сообщества
2. Знакомство: представляемся сами, даем возможность участникам рассказать о себе
3. Мотивация участников занятий
4. Описание и задачи инвентаря, используемого для тренировок
5. Техника безопасности на тренировках и в бою

Обязательно пояснить: занятие необходимо всегда начинать с разминки. Если опоздал на занятие - в первую очередь необходимо выполнить разминку, и уже после этого присоединиться к тренировке со всеми.

Выполняем упражнения со страницы: Упражнения для развития ног, рук, корпуса:

1. Голова, грудная клетка, плечевой пояс
2. Руки - все упражнения
3. Ноги - несколько упражнений на выбор тренера (например: подкова, восьмерка, краб)

1. Введение:
   1. Направления ударов
   2. Подоплека
2. Прямые удары:
   1. Засечные удары
   2. Подрезы
   3. Отмашка
3. Защита
   1. Выход под перекрестье
   2. Подставка

Смотри: Выбор формата проведения тренировки.

1. Одиночная / взрывная тренировка на балде (вариант тренировки - на усмотрение тренера)
2. Парная тренировка (если прием достаточно хорошо отработан на «балде»)

Парные бои между участниками тренировки (по желанию).